Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: Superarla a través del Coaching
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión , un recordatorio de la importancia de visibilizar esta condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. La depresión no discrimina edad, género ni situación socioeconómica, y aunque puede ser una lucha silenciosa, también es una batalla que se puede ganar con las herramientas adecuadas. El coaching, como disciplina enfocada en el desarrollo personal y profesional, puede ser un gran aliado para quienes buscan superar la depresión Aunque no sustituye la atención psicológica o médica, complementa el proceso terapéutico al ayudar a las personas a redescubrir su poder personal y a trazar un camino hacia una vida más plena. ¿Cómo puede el coaching contribuir en la lucha contra la depresión? Establecimiento de metas claras: El coaching ayuda a las personas a identificar lo que realmente quieren en la vida, fijando metas realistas y alcanzables que les devuelvan el sentido...